Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 197.59g | Carbs: 168.80g.
Lunch: Вареное Яйцо, Setra Мидии в Чесночном Соусе, Вареное Яйцо, Спаржа по-Корейски, 365 Дней Огурцы Маринованные, Магнит Икра Минтая Соленая, Лента Хлебец Ржаной. Dinner: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Спринт Батончик, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Лента Хлебец Ржаной, Арахис, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Level Up 100% Whey Protein, Сгущенка, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altintash's Weight History
|