Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 129.49g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Белый Город Сметана 15%, Авида Творог 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Каждый День Гречка, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриные фрикадельки с капустой. Dinner: Куриный Бульон, Богдаша Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Чай, Оладьи на Кефире, Lindt Шоколад с Инжиром, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Каждый День Гречка. Snacks/Other: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Чай. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|