Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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86.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4758 kcal
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Fat: 254.00g | Prot: 285.29g | Carbs: 321.63g.
Breakfast: 植物油, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯. Lunch: セブンイレブン 煮たまご, 生卵, 豚バラ肉, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Dinner: 山崎製パン ようかん小倉, 鶏の胸肉（皮なし）, ローソン 3種のナッツスムージー. Snacks/Other: グリコ CCDドリンク, 明治 ザバス ミルクプロテイン, DNS PRO-X マンゴー風味, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 明治 ザバス ミルクプロテイン. more...
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2540 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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