Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 126.68g | Carbs: 242.66g.
Breakfast: 玄米‘’. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Snacks/Other: ニシカワ食品 ウインナーフランス, 卵, WONDA プレジデント オブ ワンダ, キムチ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|