Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
79 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 96.34g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Укроп, Черный Принц Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Бисквит, Окей Салат Дачный. Dinner: Сметана, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Миндаль, Фундук Фундук Сушеный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Черный Принц Сыр, Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|