Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 71.01g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Simbat Hudri Hurma, Yoğurt Çorbası, Fırında Tavuk, Biber, Fırında Patates. Snacks/Other: Yeşil Erik, Yeni Dünya, Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %60, Yaş Pasta. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|