Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 119.15g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Bahçıvan Hellim Peyniri, Namet Hindi Füme, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленые Оливки, Лимонный Торт. Lunch: Aknaz Burger Peynir, Calve Ranch Sos, Uno Susamlı Hamburger Ekmeği, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Соус Барбекю. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат, Форель. Snacks/Other: Семена Льна, Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Простой Йогурт, Словяночка Молоко 2,5%, Конфеты из Фиников, Коричневый Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poliuysal's Weight History
|