Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3412 kcal
|
Fat: 152.35g | Prot: 86.45g | Carbs: 373.14g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени "Домашние", KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. Lunch: Пиканта Лечо, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Авак Лаваш Армянский, Олейна Масло Растительное, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре, Массандра Вино Красное Полусладкое, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 25 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|