Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 84.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 108.36g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Геркулес Зерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Редис, Огурец (без Кожуры), Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Лук, Черемушки Лаваш Тонкий, Черешня, Данон Йогурт Натуральный с Ягодами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina prisheltseva's Weight History
|