Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 133.98g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Ламбер Сыр 50%, Лента Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Село Лесное Сметана 15%, Волжаночка Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Оладушки с Варёной Сгущёнкой, Запеканка филе, плавленный сыр, яйца, Село Лесное Сметана 15%, Запеканка филе, плавленный сыр, яйца. Dinner: Магнит Банан, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Братья Караваевы Щи Зеленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|