Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 65.61g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Сметана, Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Овощами, Помидоры, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Сыр, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Dinner: Тыквенный Суп, Греческий Салат, Самса с Курицей. Snacks/Other: Финик, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurgul040's Weight History
|