|
Обхват живота меньше!умные весы показали что мышц стало больше!
|
100.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 129.69g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Морковь по-Корейски. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриная Ферма Филе Куриное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Maxler Omega 3 Gold, Ultimate Nutrition Xtreme Amino. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|