Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 169.24g | Carbs: 276.38g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Lunch: Горячие Роллы, Сахар, Зеленый Чай. Dinner: Orion Чокопай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Snacks/Other: Сахар, Кефир 1%, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Куриный Суп. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|