Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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74.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 44.43g | Prot: 146.21g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Maçã Cozida, Nestlé Kvarg Stracciatella. Lunch: Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface. Dinner: Maçã Cozida, Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Snacks/Other: Morangos, Nestlé Kvarg Framboesa, Continente Presunto Beira Baixa Certo, Continente Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Luis Filipe Laranjeiro's Weight History
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