Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 110.93g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Первый Вкус Кефир 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Чеснок, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Fine Food Мед Липовый, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|