Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 131.17g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо (Целое), Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Valio Сыр Тильзитер, Рыбное суфле, Огурец (с Кожурой), Увелка Чечевица Зелёная, Global Village Кукуруза, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек. Dinner: Чай, Богдаша Йогурт 2,5%, Редис, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Куриное Филе, Лето Близко Творог 0.0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Чай, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. more...
|
|
1239 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|