Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 117.55g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Цукаты, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Овсянка в Банке, Сырники ПП. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: 3 Корочки Сухарики, Зеленый Чай, Хлебец, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Колбаса Краковская, Яичница. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сибирское Здоровье Северная Омега-3, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Gutr's Weight History
|