Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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62.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 42.90g | Prot: 70.45g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: MEGMILK 牧場の朝, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, ローソン ブランパン, トマト, きゅうり, セブンイレブン ごまドレッシング. Lunch: オレンジ, 手作り弁当. Dinner: トマト, サラダクラブ 玉ねぎサラダ, シーザーサラダドレッシング, サラダ, トップバリュ サラダチキン. Snacks/Other: ロッテアイス スイカバー. more...
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1872 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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