Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 229.54g | Carbs: 285.14g.
Breakfast: マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 味の素 コンソメ, 鶏の胸肉（皮なし）, パスタ, トップバリュ とろけるスライスチーズ. Lunch: トップバリュ とろけるスライスチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, パスタ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）, パスタ. Snacks/Other: グリコ CCDドリンク, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
alchixxx's Weight History
|