|
сегодня ела меньше, в пределах нормы, делала упражнения на растяжку и пилатес. гуляла с детьми на улице
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 74.45g | Carbs: 244.51g.
Breakfast: Snickers Snickers, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Мюсли с Фруктами. Lunch: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Морковь, Говяжий Фарш, Чечевица Вареная, Хлеб Черный. Dinner: Сода Кола (с Кофеином), Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная), Сметана, Макароны по Флотски, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чернослив, Чай с Молоком, Lotte Choco Pie. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|