Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
95 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 59.22g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Котлеты из Свинины с Картофелем, Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Сырой Овощ, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|