Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 178.58g | Carbs: 266.26g.
Breakfast: Now Omega-3, Дидо Урбеч из Кешью, Denmax Сыр Мягкий Легкий, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Манная Крупа. Lunch: Now Omega-3, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 39 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|