Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 75.88g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриный Бульон, Магнит Сыр Костромской 45%, Вареное Яйцо, Окей Батон Семейный, Кофе. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Горчица, Чеснок, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Hipp Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Клубника, Просто Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ПП кекс, Магнит Яблоко, ПП кекс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|