Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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86 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 42.35g | Prot: 215.52g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: セブンプレミアム 素焼きミックスナッツ, パスタ, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Lunch: ご飯, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 素焼きミックスナッツ. Dinner: トップバリュ とろけるスライスチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: セブンイレブン 素焼きミックスナッツ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ザバス ミルクプロテイン, ザバス ミルクプロテイン, ザバス ミルクプロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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