Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 73.75g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Каркаде, Сыр Российский, Сметана, Сырники, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Капучино, АМА Пирожное Картошка, Пирожное Корзиночка, Апельсин, Грейпфрут, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Му-Му Салат из Капусты с Огурцом и Редисом, Щи с Мясом. Dinner: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Грейпфрут, Салат Оливье, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|