Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
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85.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2243 kcal
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Fat: 35.56g | Prot: 225.96g | Carbs: 241.47g.
Breakfast: 鶏の胸肉（皮なし）, セロリ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, パスタ, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Lunch: 森永乳業 あじわいマンゴプリン, ご飯, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, セロリ. Snacks/Other: マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, マイプロテイン クラスターデキストリン, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), グリコ CCDドリンク, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). more...
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2534 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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