Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 70.28g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты, Гороховый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Хлебцы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary.hydeu's Weight History
|