Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 103.67g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Чай, Авида Сметана 20%, Блины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника (Несладкая, Замороженная), Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Имбирные карамельки. Lunch: O'Zera Конфеты Truffle, Кофе, Вареники с Вишней, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Обработанный Паром, Куриные фрикадельки с капустой. Dinner: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Блины, Чай, Сыр Эдам, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Авида Сметана 20%, Кофе. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cooking - 4 hours, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|