Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
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62.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 28.68g | Prot: 53.49g | Carbs: 237.22g.
Breakfast: キウイフルーツ, キューピー ごまドレッシング かつおだし, マービー ジャム, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, ローソン 玉ねぎサラダ, MEGMILK 牧場の朝. Lunch: 手作り弁当. Dinner: イタリアンサラダドレッシング, トマト, 富士そば ざるそば, 生野菜, サラダクラブ 玉ねぎサラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Snacks/Other: 赤城乳業 大人なガリガリ君みかん. more...
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1877 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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