Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 48.66g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Revani, Yayla Çorbası, Mevsim Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Simbad Dakota Cekirdegi, Çilek, Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|