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2 Std. Sport und unterhalb des ETB geblieben gestern - Chinesisches Buffet wieder ausgeglichen und nu nehmen wir die nächsten Kilos in Angriff 😁
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108.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 66.29g | Prot: 93.68g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Stockmeyer Teewurst Fein, Gurke (mit Schale), Wiltmann Lachsschinken, Rama Rama mit Butter, Wasa Ballaststoffe. Dinner: Sonnenblumenöl, Rama Cremefine 7%, Knorr Soße Zum Braten, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Champignons, Friweika Bratkartoffeln, Aldi BBQ Schweinefilet-Medaillons Kräuter. Snacks/Other: Hochwald Mousse Au Chocolat. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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