Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 85.27g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зенченко Сметана 15%, Морковь, Свеклы, Султан Макароны Отрубные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Чай с Молоком, Яблоко Семеринка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|