Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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72.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1640 kcal
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Fat: 27.16g | Prot: 112.18g | Carbs: 230.34g.
Breakfast: 鮭おにぎり, 玄米‘’. Lunch: 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: ドーナツ, 大塚製薬 ポカリスエット, 卵. more...
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Gaining 14 kg a Week
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