Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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56.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 85.41g | Prot: 74.34g | Carbs: 131.73g.
Lunch: 아보카도, 골든천 무염 포션버터, 계란후라이 (지방없이), 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 풀무원 낫또. Dinner: 군만두, 청정원 삼선짜장, 김, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 상추, 계란후라이, 양배추, 목우촌 주부9단 프랑크 소시지. Snacks/Other: 코코넛버터과자(필리핀). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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