Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 125.41g | Carbs: 273.35g.
Breakfast: Szynka Drobiowa, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Suszona Żurawina (Słodzona), Banan, Otręby Pszenne (Surowe), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Dawtona Sos Słodko-Kwaśny z Ananasem, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, Jabłko, Vital Fresh Hummus, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Razowy, Sante Baton Granola Owsiany z Czekoladą. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 52 minutes, Desk Work - 9 hours and 16 minutes, Resting - 4 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Augenblickkk's Weight History
|