Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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63.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 25.90g | Prot: 53.09g | Carbs: 256.55g.
Breakfast: ゆで卵, リンゴ, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう. Lunch: カボチャの煮物, あづま食品 しそのり納豆, リンゴ, ご飯. Dinner: ヘルシー弁当, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, サラダ, キューピー キューピーハーフ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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