Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 140.71g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Ecuador, Яйцо (Целое), Сахар, Nordic Каша 4 Злака, Красная Цена Молоко 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Пятерочка Банан. Lunch: От Вани Соус по-Грузински, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Boombar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
te_demidova's Weight History
|