Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 75.85g | Carbs: 208.39g.
Breakfast: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Dinner: Beşamel Sos, Tavuk Pirzola, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ülker O'lala Sufle Kek, Pringles Sour Cream & Onion, Yeşil Erik, Hurma. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Ironing - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Sen 80 lere kadar düşmüştün ne oldu ki aldın yeniden
17 Apr 20 by member: rockteacher
|
Bir bilsem 🤷🏿♂️ ipin ucu kaçtığında 10 kilodan aşağı kurtulamıyorum Yedikçe yiyesim geliyor
17 Apr 20 by member: Ōzge13
|
Karantina zamanı mı böyle oldu öncesinde mi bu durum vardı peki
17 Apr 20 by member: rockteacher
|
Vardı ya öncesinde zamana yayarak aldım maalesef
17 Apr 20 by member: Ōzge13
|
Şimdi baktım 400 gr almışım karantina başından beri
17 Apr 20 by member: Ōzge13
|
Karantinada yediklerine dikkat etmiyor musun ki öncesinde çok vermiştin
17 Apr 20 by member: rockteacher
|
Karantinadan önce aldım şuan sadece 400 gr almışım 1 ayda
17 Apr 20 by member: Ōzge13
|
O zaman öncesinde beslenme spor işinde mi bi aksama oldu
17 Apr 20 by member: rockteacher
|
17 Apr 20 by member: Ōzge13
|
Ama sen normalde iyi dikkat ediyordun niye saldın
17 Apr 20 by member: rockteacher
|
Ani bişey olmadı aslında ufak ufak kaçamaklar düzenli hale geldi Zamanla tekrar yemeye başladım
17 Apr 20 by member: Ōzge13
|
Yani sadece düzensiz beslenme kaynaklı sanırım sen çok iyiydin disiplin de iyiydi
Yüzün hemen çökmese de 🙃
17 Apr 20 by member: rockteacher
|
45 dakika fitness yaptım gaza gelip Yüzü çöktürmeden 70 i görürüm inş 🙏
17 Apr 20 by member: Ōzge13
|
Yüz çökmeme imkansız ama kilo verince ilk yüzden gider
Önce kiloyu ver yüzü düşünme sonra vücut kendini topluyor
17 Apr 20 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|