Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
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71.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 29.87g | Prot: 93.44g | Carbs: 284.59g.
Breakfast: 五穀ごはんおむすび ゆず明太子, 玄米‘’. Lunch: ミルクプロテイン ココア味, ザバス ミルクプロテイン, 馬肉. Dinner: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: メロンパン, ローソン 焼きチョコフランスパン, コーラ（カフェイン入り）, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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