|
Решила вернуться к подсчету К/Б/Ж/У
Мой организм так проще прощается с лишними сантиметрами.
В Китае за 2 недели наела 4 кг
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 112.49g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец, Кофе, Булгур с Овощами, Филе Куриной Грудки. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Хлебец Многозерновой, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|