Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
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72.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1950 kcal
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Fat: 25.13g | Prot: 155.26g | Carbs: 270.65g.
Breakfast: Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, 玄米‘’, 玄米‘’, 鯖 おにぎり, 玄米‘’. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 国産鶏 炙り明太子味. Dinner: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: グリコ乳業株式会社 ビフィックス 白桃&ザクロヨーグルト, さきいか漁火, ちくわ, 卵. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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