Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
79 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 67.29g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Груши, Limbažu Piens Holandes Siers Šķelītes, Помидоры, Rice Up! Brown Rice Cakes with Quinoa & Chia, Кофе с Молоком. Lunch: Good Bite Falafels, Rimi Quinoa Vegetable Mix, Rimi Bulgur & Quinoa. Dinner: Cordoba Olīveļļa, Bonduelle Консервированая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Rimi Romiešu Salāti, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Baltais Питьевой Йогурт Апельс. и Грейпфрукт, Банан, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Rankas Piens Spēka Bumvas Ar Ķiplokiem, Kupiec Rice Cakes Slim. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|