Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 81.52g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Ферма Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Королівський Смак Майонез 67%, Вареное Яйцо, Хлебец, Авокадо, Кофе с Молоком, Hochland Сливочный Крем-Сыр. Lunch: Snickers Сникерс, Короваево Хлеб Мюнхенский, Hokkaido Club Соус Унаги, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Светлое Пиво, Комо Сыр Голдер, Heinz Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Standing - 3 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03's Weight History
|