Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 126.47g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 10%, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Желток. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Яйцо (Целое), Чай, Щавелевый суп, Запеканка из фарша с фасолью, Картофель. Dinner: Авида Творог 0,5%, Авида Сметана 20%, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грин Лайн Фундук в Шоколадной Глазури, Запеканки "рафаэлло" в дорогу, Кофе. more...
|
|
1324 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|