Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
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63.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1492 kcal
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Fat: 40.67g | Prot: 80.42g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: ゆで卵, 明治乳業 明治ミルクラブ, リンゴ, Pasco 超熟食パン, バター, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト. Lunch: セブンイレブン 枝豆 (130g), マルヤナギ 蒸しサラダ豆. Dinner: ヘルシー弁当, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), セブンイレブン ごまドレッシング, 生野菜. Snacks/Other: ロッテアイス スイカバー. more...
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1691 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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