|
День 4
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 102.33g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Шампиньоны, ВкусВилл Нут Отварной, Яйцо, Яйцо. Lunch: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Малиновый Десерт, Пятерочка Банан, Киты Еды Сырники Классические в/У (1 шт +- 50 Грамм). Dinner: Зеленое Село Пломбир на Сливках , Киты Еды Сырники Классические в/У (1 шт +- 50 Грамм), Фрунат Семена Подсолнечника . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|