Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
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73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 16.51g | Prot: 157.58g | Carbs: 216.53g.
Breakfast: 玄米‘’, ご飯. Lunch: 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテイン, プロテイン. Snacks/Other: ギリシャヨーグルト ストロベリーチーズケーキ, 卵, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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