Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 50.87g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Буженина, Бабушкина Кухня Пшено, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Поставы Городок Молоко 1,5%. Lunch: Michelle Шоколад Молочный, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Бабушкина Кухня Пшено, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Snacks/Other: Слодыч Печенье Мариэрта, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|