Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 142.02g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ABC Горчица Французская, Natrol Omega-3 Fish Oil, President Сыр Плавленый Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры. Second Breakfast: Грецкие Орехи, Лента Хлебец Ржаной. Lunch: Виноград, Пятерочка Груша Конференция, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Afternoon Tea: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу. Dinner: Чир, Крабовые Палочки, Лук, Помидоры, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Magic Grain Печенье Сдобное с Экстрактом Стевии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|