Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 41.17g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Menemen, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Bal, Kaymak. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Patates, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Çilek, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|